기침에 좋은 음식 방법 알아보기

기침에 좋은 음식 방법 알아보기

기상이변으로 인한 하루하루 일교차 뿐아니라 날씨가 뒤죽박죽인 이때 

면역력이 심하게 떨어질수있는데요 그렇게 되면 호흡기에 면역력이

떨어져서 기침을 하게됩니다 몸이 이상이 있다는 신호이죠


병원도 갈시간도 없는 요즘 직장인에게 기침을 멈출수있는 기침에 좋은 음식에는

어떠한것들이 있는지 알아보도독하겠습니다

감기는 미리미리예방하는 방법이 좋아유~

제일좋은방법은 병원에 빨리가는것이 좋지만 말이죠


기침감기를 하시는분들은 참을수없을정도로 목이 간질간질합니다

콜록콜록 기침을 반복하다보면 옆구리가 아플정도로 고통이 오시는분들도 있습니다


제가 추천해드리는방법은 특히나 말을 자주하시는분들은


배를 추천해드립니다!!


배는 몸 안에있는 독소암모니아를 몸 밖으로 배출시켜주며 원기를 회복시켜주는

아스파라긴산이 함유되어있습니다 

그리고 몸의 염증이나 가래를 안정시켜주는 효과를 가지고있습니다 


물을 자주 마셔주자~

목이 건조하게 되면 기침이 나오게되니 목을 항상 촉촉하게 유지해주는것이 좋습니다


기침을 하는 이유는 몸에서 병균을 뱉어내기 위함이므로 억지로 참는것은 좋지않습니다 




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